Op werkdagen voor 15:00 besteld, morgen in huis.

Gemakkelijk online betalen

Gratis verzending vanaf €50,-

Selecteer deze taal Selecteer deze taal Selecteer deze taal


€ 0,00

Vitamin D 3000 IU 180 capsules

€ 21,95

Bestel 2 Vitamin D 3000 IU 180 capsules producten en u krijgt er 1 extra gratis bij geleverd.

Voeg je beoordeling toe

Dit product bevat 75 mcg vitamine D3 (cholecalciferol), uitgedrukt in 3000 ie (internationale eenheden), gewonnen uit schapenwolvet. Deze dosering is geschikt voor situaties waarin er een verhoogde vitamine D-behoefte bestaat, zoals tijdens de wintermaanden.

Cholecalciferol is de vorm van vitamine D, die door de mens wordt aangemaakt in de huid onder invloed van (ultravoilet) zonlicht. Cholecalciferol wordt vervolgens in het lichaam omgezet in de metaboliet calcidiol (25-hydroxyvitamine D), en daarna – al naar gelang de behoefte - in het biologisch actieve hormoon calcitriol (1,25-dihydroxyvitamine D).

Vitamine D-behoefte
Bij voldoende zonlicht wordt er meer dan voldoende vitamine D in de huid aangemaakt. In principe kan de westerse mens daarom tijdens de zomermaanden in de vitamine D behoefte voorzien, door elke dag tussen 11 uur ’s ochtends en 3 uur ’s middags minimaal een half uur buiten in de zon door te brengen. Echter:

  • Veel mensen werken overdag binnenshuis
  • Het is vaak bewolkt
  • Bij mooi en zonnig weer, gebruiken veel mensen een zonnebrandcrème die het ultraviolet licht tegenhoudt.
  • Buiten de zomermaanden is de zon niet krachtig genoeg.
  • Mensen met een donkere huid maken veel minder vitamine D aan.

De realiteit is daarom, dat het merendeel van de mensen in het westen over het hele jaar bezien, veel te weinig vitamine D aanmaakt, en het ook onvoldoende uit de voeding opneemt.

Optimale vitamine D bloedwaarden
Een officiële richtlijn is, dat het optimale vitamine D-gehalte 30 nanomol per liter bloed (nmol/l) zou moeten zijn, en 50 nmol/l vanaf 70 jaar. Er zijn echter steeds meer aanwijzingen, dat deze waarden aan de lage kant zijn. Tegenwoordig stellen veel vitamine D-deskundigen, dat het optimale vitamine D-gehalte bij iedereen minimaal 75 nmol/l moet zijn.

Het is een ervaringsfeit, dat het vitamine D gehalte bij veel mensen buiten de zomermaanden daalt tot 20 – 50 nmol/l, en soms zelfs lager. Een goed advies is daarom, regelmatig de vitamine D waarde van het bloed te laten testen. Een tweede goed advies is, buiten de zomermaanden vitamine D te slikken in de vorm van voedingssupplementen, om het vitamine D-gehalte van het bloed op peil te houden.

Hoeveel vitamine D moet men dagelijks slikken? Dat is een hele goede vraag, waarop niet eenvoudig een antwoord is te geven, omdat ieder mens uniek is. Toch is er wel een algemene richtlijn, die men aan kan houden:

  • Bij een beginwaarde van 20 nmol/l heeft een volwassen westerse mens dagelijks 100 mcg (4000 IE) nodig, om na een maand een bloedwaarde van 75 nmol/l te bereiken.
  • Bij een beginwaarde van 50 nmol/l heeft een volwassen westerse mens dagelijks 50 mcg (2000 IE) nodig, om na een maand een bloedwaarde van 75 nmol/l te bereiken.
  • Na het bereiken van een bloedwaarde van 75 nmol/l heeft een volwassen, westerse mens dagelijks 25 – 50 mg (1000 – 2000 IE) nodig, om een bloedwaarde van 75 nmol/l te behouden.

Let wel, dit zijn algemene richtlijnen, het verdient aanbeveling om iedere 3 – 6 maanden het vitamine D gehalte in het bloed te laten bepalen, en daarop de dagelijkse dosering aan te passen.

De wetenschap.
Het lichaam maakt niet zomaar grote hoeveelheden vitamine D aan onder invloed van zonlicht; deze vitamine D is hard nodig, en wordt door het lichaam gebruikt voor een grote hoeveelheid essentiële stofwisselingsprocessen. Op grond daarvan, heeft de EU de volgende, wetenschappelijk bewezen gezondheidsclaims goedgekeurd:

  • Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van het immuunsysteem
  • Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale botten en tanden
  • Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale spieren
  • Vitamine D speelt een rol in het celdelingsproces

Het is een feit, dat receptoren voor vitamine D zijn aangetroffen in meer dan 30 verschillende typen weefsels en organen, waaronder afweercellen, spieren en botten. Dit betekent, dat vitamine D een breed werkterrein heeft en op uiteenlopende manieren de gezondheid ondersteunt. Recentelijk is veel aandacht uitgegaan naar de rol van vitamine D bij de werking van het immuunsysteem. Bijna alle cellen van het immuunsysteem blijken receptoren voor vitamine D te hebben, inclusief zogenaamde monocyten, B-lymfocyten, T-lymfocyten, witte bloedcellen, macrofagen en dendritische cellen. Ook zijn vitamine D receptoren aangetroffen in de epitheelcellen van de longen. Dit laatste is belangrijk, omdat voldoende vitamine D in het bloed deze cellen kan aanzetten om bepaalde stoffen aan te maken die AMP’s (Anti Microbiële Peptides) worden genoemd. Deze stoffen staan bekend om hun werking tegen microben (bacteriën, schimmels) en virussen.

AMP’s spelen een belangrijke rol in de verdediging van de luchtwegen, en komen veel voor in speeksel en slijm in de keel- en neusholten, en de longen. De werking berust er op, dat AMP’s zich binden aan membranen van binnendringers, waardoor deze beschadigen en het betreffende organisme sterft. Daarnaast bezitten AMP’s ook eigenschappen die het immuunsysteem ondersteunen.

Elke capsule bevat:   %RI*
Vitamine D3 (Cholecalciferol 3000 IE)             75 mcg 1500

*RI = Referentie-inname

Ingrediënten: 
Vulstof (zonnebloemolie), geleermiddel (runder- gelatine), bevochtigingsmiddel (glycerol, water), cholecalciferol (uit wolvet).

Vrij van: gist, suiker, zetmeel, gluten, lactose, soja, kunstmatige geur-, kleur en smaakstoffen. 

Voedingssupplement, bevat vitaminen.Een voedings- supplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.

Aanbevolen dosering: Volwassenen neem 1 capsule per dag, of zoals aanbevolen. Neem bij voorkeur tijdens een (vette) maaltijd. Houd u aan de aanbevolen dosering. Dit voedingssupplement is niet geschikt voor kinderen tot en met 10 jaar. 

Bewaren:Tot houdbaarheidsdatum op een koele, donkere en droge plaats buiten bereik van kinderen.

Info

Er zijn geen beoordelingen

Bekijk details
Voeg je beoordeling toe

Nieuwste producten

Bekijk details
Natuurlijke Dagelijkse Multivitamine van Kala Health
Natuurlijke Dagelijkse Multivitamine van Kala Health
€ 16,95
Multivitamine voor dagelijks gebruik
Bekijk details
GlucosaGreen® Glucosamine HCl 500 g poeder
GlucosaGreen® Glucosamine HCl 500 g poeder
€ 42,95
GlucosaGreen® Glucosamine HCL 500 gram gegranuleerd poeder
Bekijk details
Cordyceps 90 Capsules
Cordyceps 90 Capsules
€ 49,95
Per capsule 800 mg van de originele paddenstoel Cordyceps sinensis

BETAALMOGELIJKHEDEN

BETAALMOGELIJKHEDEN